大佐，海军六式肯定精通，最先着手的训练肯定也是先从海军六式开始。
海军六式分为‘剃、铁块、月步、纸绘、岚脚、指枪’，在体术上几乎是一种极为强大的极限，这种体术已经超越了人体的极限，在速度力量上都极为强大。
“这段时间终于把身体适应了，不过没想到，这具身体在以前真是强大，比以前的顶尖运动员都要厉害很多，恐怕就算是武侠小说中的高手都不一定能够与之比肩！”
“剃，是以双脚在一瞬间踢出无数次，实现短距离的超快加速，在速度上很少能够比肩，这样对腿上的力道要求比较高，日后肯定要多多锻炼脚上的力道，让爆发力变得更强！”
今日早上，两个小时的马步过后，阳宏短暂的休息了十分钟，继续进行从山头到海边的来回，不过今日的训练更加的刻苦，再出发之前，他更是在身后背着一块足足有一百斤的石头。
为了让自己的身体更加强大，阳宏更是想尽办法来锻炼自己的身体，给自己负重就是其中一个。
三个小时过后，阳宏回到了大山脚下，累的气喘吁吁，满身的大汗淋湿了身体，不过他并没有停下来，而是继续进行原地的极速高抬腿，速度快到根本看不见腿影。
半个小时后，他缓慢停了下来，贪婪的呼吸了几口空气，随后放松了一会儿，让自己的身体恢复到极佳的状态。
再次过了半个小时，时间已经到了中午，每天这个时候，他都会到森林当中捕猎，自几日前适应了身体过后就能够独自与狼群战斗，并且还能占到上风。
中午的时候，他扛回来一头野猪，体型庞大，与地球上的雄狮大小相差无几，身上鲜血淋漓，一道鲜红的口子在脖子上面划开，露出了里面的血肉。
在这座岛上，这些野兽不仅变态的离谱，更是有一些神奇的东西，它能够让野兽的肉质变得十分的鲜美，就和地球上面的调料一样，让阳宏对此爱不释手。
架好了烤架，清洗完野猪肉之后，用铁根穿在一起，翻来覆去的烤肉。
为了让自己能够吃到最好吃的食物，阳宏这几日在森林中找到不少的美食调味剂，有时候还找到几种剧毒之物，幸好事先让一些野兽实验了一……
