这有什么可训练的？可沈教练、徐教练一个劲地在那强调，一定要注意脚的旋转角度，注意落脚的位置，注意不要转错方向……林夏心想，这回可真成小学生了。
“向左转！”沈教官一声令下，全体同学“刷”的转身，“啪”单脚砸地，感觉很威武霸气的样子，谁知，“向左转！”、“向前传！”、“向右转！”、“向后转！”，沈教官接着几声令下，直把同学们转得东倒西歪，晕晕乎乎，不知所云。林夏心里不服气了：“哎呀，这不是耍我们呢吗！”她扭头向后看看，只见曾珂也用手揉着头，小声对旁边同学说：“我最怕转圈了，转一圈就晕得受不了！”绕瑶也和同学在那嘀嘀咕咕地抱怨，整个队伍叽叽喳喳地，似乎都对教官这种“魔鬼训练”法很不满意。
可沈教官对此不以为意，他严厉地说到：“你们的动作还不是很规范，看看你们转得乱得成什么样子！还有同学连左右都不分了，这能行吗？”有同学小声接到：“不行——”队伍里就发出“嘻嘻”的笑声来。林夏心想，这时候还有心情跟教官开玩笑，真不怕死啊！沈教官狠狠的瞪了一眼队伍，接着说：“不要以为简单就不好好练，我们要求的是整体效果，整齐划一，到时候看的并不是个人，大家认真起来！”同学们都不吭声了。
徐教官笑呵呵的，接过沈教官的话，说：“我看，咱们方阵分两拨，沈教官一拨人，我一拨人。分开来，容易训练些。听明白了没！”同学们只好回答：“听明白了！”徐教官接着笑嘻嘻地说：“中间往右的同学我来训练，左边是沈教官的。”分开训练后，效果似乎较好些。但实际上，“向左右转”并不是训练重点，训练的重点在于“踢正步”。林夏明白了：啊，原来是要先给我们一个下马威，这样踢正步的时候大家才能好好“踢”啊。
下午训练踢正步，更是苦不堪言。沈教官和徐教官又将两拨队伍合成一队，且将踢正步的过程分了两三个步骤，喊“一”的时候做第一个动作，固定住，接受教官检查；喊“二”的时候接着做第二个动作，再固定住，接受教官检查；喊“三”整套动……
