里面的修炼方法深吸一口气，然后又吐了一口气。
这凝气可是很讲究的，第一是虚灵顶劲所谓：“人无头不走，鸟无翅不飞”，“尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬”。季枫看着脑海里的功法，最重要的是虚灵顶颈在调身中，这是第一步然后下颌微收，慢慢地百会轻轻向上领起，一股微弱的真气缓缓的运行起来。
这真气起初还十分微弱，慢慢的感觉到他的存在，季枫眉心逐渐舒展开，作为一个修真者他自然知道这其中的奥妙，这不仅仅是眉心舒展那么简单，这其中一个微妙动作都是带动全身。
嘴里出现一口气在舌顶上腭，他咀嚼着嘴沉肩坠肘舒展开，这真气流入了手指手背上，不由得含胸拔背身子骨发出咔咔的声音十趾抓地提肛缩肾，全身都是真气满满的，季枫从胸口打出一道真气往肩而去。
“砰！”
一声巨响旁边的石头被击个粉碎，脑海里的法决一排排出现。
“气沉丹田！”
身躯一震，旁边打出了道真气，就是现在了，季枫感觉到了自己突破大成期的契机就是现在。
这气沉丹田虽然是道家常说的道法自然，静心养生，可是这其中的奥妙他现在才晓得。就像人的体腔中有一个丹田，将体腔分为胸腔和腹腔，也就是修炼者的丹和田都是根基。
真气护住自己心脏、肺脏存于胸腔以内及肝脾胃肠位于腹腔之中，真气迅速围了上去。
季枫看了看自己的体内情况，横隔膜呈伞盖状，真气快速闪动着，在横隔膜收缩时，胸腔底部增深，真气让自己的体内胸腔容积逐渐增大。
此时体内整个肺脏藉在自己的弹力向下膨胀，肺的容量增大真气也活跃了起来，季枫不断张口吐纳，外面忽然暴风而起，附近的村落里的人都以为是下雨了，急忙赶了回去，随着吸入气体增多，明显感受到自己的呼吸量增加了。
一口接着一口气吸了进去，季枫感觉到自己体内已经出现饱和状态，可是身体却没有什么，这让他不得不有些激动，这说明这凝气就越来越不简单，这气不断摄入量及碳气排出量远大于寻常，而且血液循环居然可以在自己的调控下发生翻天覆地的变化，使自己感觉拥有无穷无尽的气……
