锻体，顾名思义便是锻炼体魄，使得突破转灵时能够让足够多的灵气进入灵根，所以，一般锻体的强度会直接影响到灵气进入灵根的质量以及数量，也就是说锻体九重与锻体九重都会有巨大差别的。
不过锻体谁都会，但是这与天赋又息息相关，哪怕你锻体境界再强，若灵根觉醒时为一品灵根，那么基本上注定此生修炼难有成果，因为一品灵根就相当于先天打通了一根灵根，觉醒二品灵根对于先天打通二根，并且以此类推，直到九品灵根，先天九脉灵根全开。
而没有灵根之人则完全没有修炼天赋，因为没有灵根则体内无法存储灵气，即便寻找灵根也无从下手，哪怕服用再多天材地宝也是无用。
而因为每一个人所觉醒的灵根位置都不相同，按照别人灵根位置寻找根本难以成功，当然不排除例外，而有强者曾经为没有灵根的人强行去创造灵根，但也仅仅创造出来一个只能一辈子是转灵境一重的废物罢了。
而有些人天生便占据了优势，天生觉醒的灵根品阶高，转灵时也比别人更占据先机；而如果觉醒的是一品灵根，基本上一生无望晋升气海境，甚至在转灵境就寸步难行，哪怕拥有机缘也难以进行多转，但并非不行。
因为灵根为灵气之根，如果灵根过少，灵根充斥灵气之后，比如一品灵根的灵气量甚至连一个周天都难以做到，又谈何寻找其余灵根，更别提如何贯穿了。
若有人觉醒为九品灵根，那么他的修炼将会如日中天，突飞猛进，因为九脉灵根全开，只需要吸收灵气和打磨灵根，根本就不需要去寻找和贯穿其他灵根；所以天才的定义只有觉醒灵根品阶之后才能下此结论。
转灵之后便踏入气海境。
顾名思义，就是将灵根以及气化作气海；而气海境还有数个层次，分别是蓝、青、紫、金四个层次的气海，想要冲击更高等级的气海境，前提条件就是根据转灵境时转了多少次，灵根充斥灵气越多，也决定了气海境成就的高低。
