就像现在这样，陈云耗费了全部的体力，要是按正常的情况来说的话，怎么也要好几个小时才能恢复，但是现在陈云只需要找一个地方坐下，休息个十来分钟，在这段时间里，陈云就会感到自己的身体里面有一个热流一般，缓慢的流变全身，而当热流在身体流转一圈时，陈云那疲劳之极的身体居然就奇迹般的回复了，全身上下就如同被人按摩一样，那感觉，啧啧，真是没话说。之后，陈云又接着锻炼，如此反复……
而如果是睡一觉之后，等陈云从那血红色空间出来之后，那更是了得，精力之充沛，那简直就不是一个人应该有的。所为，每天陈云起床之后，感受着他那无人能比的精力，恨不得去找几个美女来圈圈叉叉发泄发泄精力。
是以，陈云对于能够每天做这么多运动量，除了陈云想一探血红色石碑的究竟外，还有很大一部分原因是因为体内的精力，不得不发泄呀，不然，但是要叫陈云自己锻炼，我想，按照陈云懒惰的习惯，能够坚持下来的可能性几乎为零。
“其实我都是被逼的。”陈云泪眼摩挲的说道。
当然，相比起无数体力的付出，收获也是极为可观的，半年来，陈云原本只有一米七高的身高硬是给提升到了一米七五，足足有五厘米呀，看得直让陈云那个喜呀，直叹上天看眼。
满意的看了看自己古铜色的肌肤，陈云大是得意的洗了一个燥。在洗澡的时候，陈云甚至还不无得意的想到：“要是以后我以后混不下去了，就去好莱坞当明星吧，怎么说也不能比古天乐混得差才是？难道我这身皮肤还能比他差不成？”
难道皮肤可以和演员的混得好坏扯上关系？
正准备倒下睡觉的时候，陈云突然余光瞟到了那‘外练筋骨皮’几个字的上面，本来这几个字左边是没有字的，这个陈云早就知道，但是今天却不是这样，左边有字……
看到这里，陈云顿时来了精神，也不去睡觉了，双眼死死的盯着石碑猛看：“练筋，体之基础，调以全身之肌，达平衡也……”后面样样奕奕近百字，同样是陈云看不懂的字，但是同样陈云也知道这些字的意思。
这篇文字说的是练筋的修炼方法，同时陈云好知道了原来那‘外练筋骨皮’乃是一个境界的总称，其中还包括了练筋、练骨、练皮，而现在出现的便是练筋的锻炼功法。
似乎是为了不让陈云好高骛远，只有等到这一境界练成了之后，才能看到下一境界的功法，这种情况直让陈云撇嘴：哇的，你这是勾引，让我欲罢不能？
——————————————————————————————小谁：陈云，你太让我失望了，现在我真不知到选你修炼这功夫到底是对还是错？
陈云：咋了？难道以我这么英俊潇洒又天资奇高（……）的人还不能让你满意？
