许大山：“认识还愣住干嘛，背上啊！”
看来许大山要让他们背负着空气呼吸器，边操作便讲解。这要求虽然严格，但也没有太大难度嘛！
周毅四人不紧不慢地将空气呼吸器背上身上，扣好肩带和腰带，整整齐齐地站成一列，等待许大山下达依次讲解的口令。
许大山却从口袋里掏出一只秒表，面无表情道：
“下面开始负重五公里热身，二十五分钟内完成。时间每超出二十秒，加跑一公里！”
啥？！
周毅四人一脸惊愕的看向许大山，顿时如遭雷击。
负重五公里算是热身！
二十五分钟完成？！
天呐，怕不是自己幻听了吧！
许大山眉头一拧，声若雷霆：“怎么？哪个字没听明白，我给你们翻译翻译！”
“韩全林，你带着他们跑！”
“是！”
韩全林一步跨出，站在队列前方：“都有，向前对正！跑步走！”
何谨言、李天阳和吴川三人一脸绝望的跟了上去，身上的空气呼吸器像是沉甸甸的石块，不但死死地压在几人的脊背上，而且还摩擦着肩膀，每跑一步都觉得小腿里像是灌了铅块。
吴川哭丧着脸：“阳哥，说好的讲解空气呼吸器呢？”
李天阳苦笑不止：“我也不知道许大炮他这么黑啊！黑犊子！”
何谨言双手扶着腰：“妈呀，这负重五公里跑下来还不得要了半条老命！”
“哎我说，你们都能不能跑进二十五分钟？”
李天阳：“空跑肯定没问题，但是背着这玩意，够呛！”
吴川：“什么够呛，根本就不可能。”
周毅只是咬了咬牙收紧了空气呼吸器的肩带，没有半句抱怨。
四人之中，他的体能基础是最差的，与其浪费力气抱怨，还不如调整好自己的呼吸节奏，争取跑进二十五分钟。
特一的操场一圈长五百米，周毅等人要跑十圈才够五公里。
在韩全林的带领下，四人终于跑完了第一圈。
许大山看了一眼手中的秒表：“太慢了！这种配速还想跑进二十五分钟？！”
“现在你们在我眼里，就是一群背着壳的蜗牛！”
“快点快点，步子迈开跑起来！”
在许大山的催促下，韩全林加快了速度，周毅等人也不自觉地加速。
韩全林一边跑一边叮嘱：“跟上我的步子，调整好呼吸，一二一，一二一！”
“空呼肩带一定要扣紧，不然晃动起来很费体力！”
周毅四人努力跟上韩全林的节奏，呼吸渐渐变得粗重起来，脚步越来越沉重，不知不觉间完成了第二圈。
许大山又看了一眼秒表：“比上次还慢！你们是不是没吃饭啊！”
“一圈软脚虾！还是不是站着撒尿的？！”
何谨言闻言顿时差点崩溃：“我去，不是吧！居然比一圈还慢！”
李天阳疑惑道：“不应该啊，我们明明提速了。”
