气、筑基三大部分，供筑基期以下弟子修炼用。
金丹以上高级弟子，都由各自师尊带着修炼。
弟子们在传功弟子的带领下，认真演武，一招一式，气势惊人。
锻体重体质锻炼，打熬筋骨，练气重打坐冥思，吐纳灵气，筑基算登堂入室，更注重修炼一些基础剑法。
叶玄回忆起昨夜。
令狐钰听说他吸收两万颗灵石还没有突破，也给出答案：“你拥有先天灵根，修炼速度比旁人快，但升级所需灵气要求也比别人多得多。”
“那岂不是升级速度，还要比别人慢？”
叶玄苦着脸。
“但你同阶修为，可妥妥碾压别人！”
令狐钰淡淡道：“且你未来成就，更不可限量。”
“但你十年之约？”
“不用考虑我。”
令狐钰坚定道：“万丈高楼平地起。打好基础，比什么都重要。建议你明日去演武大殿，从零基础练起。”
叶玄点头，他从未如此急切变强。
看到叶玄进来，一些外门弟子议论纷纷。
“他怎么来了？”
“修炼废柴还来干吗？”
“听说昨天他吸收灵石，速度惊人啊。”
“哼，就是速度太快，才肯定作弊！宇文霸已经放话，要教训他。”
叶玄丝毫不理会这些，站在队列后面，认真聆听。
今日传功之人，是传功长老黄月蓉。
叶玄二嫂。
黄月蓉一件淡黄芙蓉裙，容貌极美，更有一种与众不同的知性聪慧气息。无论何时看到她，都让任何男人的目光无法移开。四海八荒绝色榜前五。
据说，她出身天策府，那是帝释天最神秘、最强大的一个组织，贩卖情报、无所不知。
黄月蓉瞟了一眼来听讲叶玄，赞许点点头，沉声道：“今日我传授锻体期要义！”
“锻体顾名思义，乃是锤炼身体，打熬筋骨，为修仙大道做好铺垫。”
“如今修仙之风，急功近利，且不说一味强调突飞猛进的魔门，就连各名门正派，也纷纷以锻体期长短考验弟子的资质。五绝之中除了剑仙宗，其他四门均要求弟子在10-15年以内，结束锻体期，引气入体。”
“但在我看来，此乃揠苗助长！愚不可及！”
“锻体期，能吸……”
